Archiwum‎ > ‎Rok szkolny 2015/2016‎ > ‎

Trzymaj formę – Zdrowe śniadanie

opublikowane: 28 paź 2015, 01:44 przez ZSPiP im. św. Huberta w Czerninie   [ zaktualizowane 28 paź 2015, 01:45 ]
Przy kolejnej już edycji akcji „Trzymaj formę” klasa czwarta, po zapoznaniu się na lekcjach przyrody z zasadami prawidłowego żywienia, przygotowała zdrowe śniadanie.
Jest  to absolutna podstawa jeśli chodzi o prawidłowe odżywianie się. Niejednokrotnie słyszeliście pewnie, że jest to najważniejszy posiłek dnia. Nie ma w tym nic przesadzonego. Zdrowe śniadanie powinno pokrywać około 30% dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Oznacza to, że ma być pożywne, ale nie ciężkostrawne. Ważne jest także, aby było bogate w błonnik, który zapewnia uczucie sytości na dłużej, przyśpiesza przemianę materii oraz pozwala na szybszą eliminację niestrawionych resztek pokarmu.
Dzieci z wielkim zaangażowaniem przygotowywały kanapki używając tylko produktów zdrowych, nie dodając soli ani przypraw. Całą pracę nadzorowały pani Anna Salamon i pielęgniarka szkolna Małgorzata Mamet. 
Po zakończeniu przygotowywania posiłku uczniowie z wielkim apetytem spożyli swoje zdrowe śniadania.

https://sites.google.com/a/zsczernina.edu.pl/zspgip/aktualnosci/_draft_post/20151027_095601.jpg

https://sites.google.com/a/zsczernina.edu.pl/zspgip/aktualnosci/_draft_post/20151027_095840.jpg

https://sites.google.com/a/zsczernina.edu.pl/zspgip/aktualnosci/_draft_post/20151027_100318.jpg
(A. Salamon)